na mase

PIG przypominam ze to wlasnie dieta na mase ;)

zakladajac ze spelniasz kilka warunkow takich jak dieta itp. To mozesz brac taki zestaw na mase.

dobry wybor dokup sobie jeszce do tego carbo olimpu lub inneh firmy !!! ZaCzYnAmY AtAk Na MaSe " JAK NOWO NARODZONY "

Wypełnij Najpierw Profil albo Ankiete http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html ------------------------------------------------------------ Podstawą jest Dieta bez niej zatrzymasz sie za jakis czas i zadne suple tutaj nie pomoga Tematy związane z Odżywianiem [...]

Poczytaj artykuł LOW CARB NA MASĘ jest mniejsze prawdopodopodobieństwo otłuszczenia jednak to nie wygląda tak bajecznie jeśli będziesz więcej spozywał niż wydatkujesz ryzyko przytycia jest zawsze choć trochę inny mechanizm narazie nie wytłumacze mało czasu ale poszukaj

poprostu nie mogę...:( Jakie suplementy dobre na mase ?

witam, więc najlepiej jest chodzić co 48h jeżeli chcesz ćwiczyć na mase;),, bo jeżeli bd chodził codziennie to nie będzie żadnej regeneracji.

Hantle 10kg to trochę mało na masę, bo ciężar powinien Ci że tak powiem doskwierać przy 12-15 powtórzeniu, a przy 10kg tych powtórzeń będzie zdecydowanie więcej.

A Low Carb na mase

Ok , chciałem odpowiedź do tego czy ten trening na masę jest dobry :)

Co z czym mozna z tych produktow polaczyc zeby byl dobry efekt na mase? -HMB -Creatyna -Taurine -Glutamine -Bcaa ??

na mase miesniowa

co na mase to dieta i z tym do dzialu odzywianie

kiedyś tak sądzono choć na masę się sprawdza

praktycznie wszystkie rybki są mile widziane w diecie na mase Ale kupuj zawsze w wodzie albo "suche", a oliwy dodawaj od siebie

Najlepiej uloz sobie diete na mase. Tu masz wszystko opisane. Pozniej daj do sprawdzenia. http://www.sfd.pl/temat191365/

Normalny trening na masę, jaki lubisz, albo spilt albo FBW. Ja tam polecam FBW. /pzdr

8seri to dwa cwiczenia jak wg pompa nie wejdzie ja na mase narazie

To do treningu barków można to dołożyć np 3x15 powtórzeń ? (trening na masę)

Ale dla początkujących to chyba też idzie najpierw na mase (jak sie wolno robi) tak przypuszczam